预防感染措施
主讲人1:本视频中包含的材料提供了关于慢性阻塞性肺疾病管理的一般信息。此信息仅供参考，不应视为医疗建议。有关基于您的健康状况的具体信息和建议，请咨询您的医疗服务提供者。
Teresa Summe:嗨，我是Teresa Summe。我是一名注册呼吸治疗师，也是一名哮喘和慢性阻塞性肺病教育者。
Robert Seifrit:我是Robert Seifrit。我也是一名注册呼吸治疗师，以及哮喘和慢性阻塞性肺病教育者。我们将讨论感染预防措施。
Teresa Summe:手部卫生对预防感染非常重要。皮肤保护我们免受水分流失，并作为环境的保护屏障。短暂性细菌是一种一直存在于人体皮肤上的细菌，通过与其他人接触和接触表面而获得。正确的洗手可以帮助我们去除手上的细菌。
Robert Seifrit:咳嗽和打喷嚏的礼仪。很重要的一点是，如果我们咳嗽或打喷嚏，我们要遮住嘴和鼻子。如果你无法遮住你的鼻子或嘴巴，我们想要确定的是，你打喷嚏或咳嗽时要用肘部遮挡。除此之外，我们希望你使用一次性纸巾而不是手帕或布，因为当你使用这些东西时，它们可能会滋生有害细菌。但是当你使用一次性纸巾的时候，你要确保用完后扔掉它们，并且把它们扔进一个非接触式的容器里。如果你发现你最终会触摸你的鼻子，你的嘴巴或你的脸，使用含酒精的洗手液凝胶总是很重要的，如果你没有洗手液的话，你也可以洗手。
特蕾莎:接种疫苗。接种疫苗很重要，因为它们可以减少感染。在接种任何疫苗之前打电话给你的医生是非常重要的，因为他们知道你的全部病史。流感疫苗是你每年或每年接受或接种的疫苗。这很重要，因为它降低了患其他流感疾病的风险，减少了因流感而住院的时间，如果你在那里的话，也缩短了住院的时间。它还减少了与流感有关的医生预约。患流感的高风险人群是65岁及以上的成年人，患有慢性肺部疾病(如COPD和哮喘)的人，肥胖或免疫系统较弱的人，患有神经系统疾病、血液疾病的人，患有心脏、肾脏或肝脏疾病的人以及糖尿病患者。请记住，在接种任何疫苗或接受疫苗之前，请遵循医生的建议。
Robert Seifrit:现在我们来谈谈肺炎疫苗。建议每五年打一次肺炎疫苗。有两种不同类型的肺炎疫苗可以接种，所以这就是为什么你要和你的医疗保健提供者谈谈，以确定哪种疫苗最适合你。同样重要的是要注意，接种肺炎疫苗也有好处。接种肺炎球菌疫苗的好处是，它可以防止你的慢性阻塞性肺病病情恶化，并可以减缓你的慢性阻塞性肺病疾病的进展。
现在我们来谈谈清洗垫片。清洁垫片时真正需要注意的是，第一，根据你要使用的设备的类型，你总是要按照制造商建议的清洁说明为每个特定的设备。只是给你一些常识如何清洁和照顾你的间隔,你是否使用这种类型的垫片,一个喉舌或者你使用这种类型的垫片有面具,取决于你有多大,你会有一个不同大小的面具,它真的不重要,如果有一个小型或大型面具,像这一个,但真正需要注意的是你要每周清洁这些东西。
你要做的就是拿一个盆，基本上，装满水，然后把它放在水槽下面。你要打开温暖的自来水。你要让温暖的自来水在盆里流一会儿，直到它满了。你要放一点温和的洗洁精，它可以是你在家里用的任何一种洗洁精。你要让它装满水，然后把水槽关掉。然后你要做的是很重要的要注意的是，你要移除嘴片垫片的背面或者带口罩的垫片，所以这两个背面都要移除。
现在，对于这个特殊的垫片，你要把盖子取下来，好吗?然后你要把垫片放进温暖的肥皂水中浸泡15分钟。这个间隔器也要重复这个过程，但是你不会把面罩取下来，或者你不会把这块取下来，因为如果你注意到里面，在任何一个装置里面，都有可能被损坏的阀门。你只需要把这两个设备放在温暖的盆里浸泡15分钟。
浸泡15分钟后，你要做的就是在温暖的肥皂水中来回摇晃它们，然后把它们拿出来。再一次，你要轻轻地打开水槽的水然后你要把水冲过这个装置然后慢慢地把水冲过话筒，用非常温和的水。然后你要做的就是拿着这个把它放在毛巾或纸巾上然后让它一夜晾干。第二天早上，你们要聚在一起，把这个装置重新组装起来，然后就可以继续使用了。然后对这个设备也做同样的操作。
永远记住，这些设备只能使用一年左右。一年后，这些设备上有一层涂层，这是一层防静电涂层，最终发生的是，它会磨损。建议您每年更换一次这些设备。
这是清洗垫片。需要注意的是，市场上有不同类型的间隔器。真正需要注意的是，你必须遵循制造商建议的清洁指南，但今天我们只想给你一些关于如何护理垫片的一般清洁技巧。随着视频的深入，我会讲到它们。
你要做的第一件事，你看我这里有一个盆，我打开水龙头，温水。我在这里放了一点洗洁精，所以有点肥皂味。确保是温水很重要。我们要做的第一件事就是把垫片拉下来然后把它浸入温暖的肥皂水中。然后你要把帽子取下来。你不能把这一块移走，因为注意到它里面有一个阀门。如果你移走这个，你会弄裂阀门或者毁掉阀门。你要做的是把这个也泡在水里15分钟。
我真正想要注意的是在垫片内部，你会看到它有一层不透明的涂层。所有的垫片都有这个。很重要的一点是，这里的不透明涂层叫做防静电涂层，所以我们真的要确保我们处理好它。我们不要用任何刷子、海绵或抹布来清理里面的东西，明白吗?它会破坏里面的防静电腔让药物深入肺部。
我们要做的是把这个装置洗在这里，让它浸泡大约15分钟。大约15分钟后，我们最后要做的是，在我们把它从水里捞出来之前，我们要把它摇得非常非常好，把我们的手指放在这里，轻轻地摩擦里面。我们就用这个来做。我们也要确保盖子被扯下来，我们要很容易地把它清理掉。然后我们要做的是，记住，不要用任何类型的布、海绵、纸巾或任何类型的东西来清洁它，你会擦掉特殊的涂层，好吗?
现在我们要冲洗我们的间隔器，在温水中浸泡15分钟后，现在我们要冲洗它。你要做的就是，你看，我这里有一个干净的盆，里面有干净的自来水。不一定要用温水，但最好是，你可以用冷水。你要做的就是把所有这些东西都放下，你的垫片和垫片一起放在这里，你要好好摇晃它，直到它变得漂亮，然后洗掉。
接下来你要做的是确保把所有的水都从盖子里倒出来，然后把多余的水滴在这里，确保盖子没有盖上。现在我们要拿它，把它放在毛巾或纸巾上，没关系，确保它是干净的。我们要让它一夜晾干，就像这样。然后我们要做的是，把它洗干净。我们要抖掉多余的水，把这个放在这里。你会看到这部分，这叫做芦苇，干燥的时候应该是芦苇的一面朝上。这两个装置，不好意思，是这里的这个装置，这两个部件，你要做的是让它们一夜晾干。
第二天早上，等它们都干了，你就把它们拿出来重新组装。真正重要的是要注意的是簧片这边如果你参考这里的顶部，这里的盖子连接着实际的垫片本身。第二天早上，你就可以出发了。
特蕾莎·萨姆:吸入器。在你清洁你的吸入器之前，为了防止感染，你真的应该彻底洗手并擦干你的手。你会想要用你的吸入器来真正地视觉检查整个东西。每次使用时，你都要检查一下吸口，用酒精棉签把吸口擦干净，以避免再污染。然后，您将查看吸口内部，并从吸口区域清除任何灰尘或其他颗粒，以便您的吸入器发挥最佳作用。如果你愿意，可以用棉签。在清洗吸入器内部的时候要小心。始终按照制造商的说明使用和清洁所有设备。
Robert Seifrit:旅游小贴士。当我们外出旅行时，戴上口罩是非常重要的。我们还想确保彼此之间保持一定的物理距离，与他人保持大约6英尺的距离。你真正想做的另一件事是确保当你生病的时候你呆在家里。我们还希望避免接触高接触表面区域的时间。我们也要勤洗手。除此之外，我们还希望随时携带洗手液，并根据需要经常使用。充足的睡眠也很重要，这样你的身体才能自我再生，你可以保持你的免疫系统非常健康。为了保持你的免疫系统格外健康，同样重要的是要记住，如果你的医生给你开了任何维生素和补品，这些维生素和补品真的能帮助你保持一个强大健康的免疫系统。
特蕾莎·萨姆:保持健康。多喝水很重要。然而，有些情况需要你少喝。在摄入额外的液体之前，请咨询你的医生。水能稀释你咳出的分泌物。这就是为什么喝水很重要，因为它有助于减少感染。你的鼻子的主要功能是像过滤器一样过滤你吸入的空气，使你呼吸的空气变暖，并使你吸入的空气变湿。定期冲洗你的鼻腔和鼻窦通道对你的整体健康至关重要。
你要照顾好你的整个身体。你要确保深呼吸、伸展或冥想，吃健康、均衡的食物。你也要经常锻炼，保证充足的休息和睡眠，避免饮酒和吸毒。遵循所有这些提示将帮助你减少感染。
Robert Seifrit:吸烟。在美国，有超过48万人死于吸烟和二手烟。在美国，吸烟是导致可预防死亡的主要原因。烟草烟雾由三种不同的东西或装置组成。要么是香烟、雪茄，要么是电子烟。这三种物质构成了烟草烟雾。这里需要注意的另一件重要的事情是，慢性阻塞性肺病患者更容易发生肺部感染，继发于以下原因。他们无法充分清除肺部的细菌，这可能导致肺部感染，如肺炎，对呼吸道造成进一步的潜在损害。在这张幻灯片的底部还列出了其他的健康后果，供吸烟者考虑。
谢谢你！