管理Covid-19的压力

我们如何工作，抚养家庭，并在公共场合出去，在2020年，我们的生活方式发生了改变和临床心理学家，李健康所说，这些变化对我们的心理健康产生了损失。“大流行引起了一种不同的压力，我们不期望或甚至准备，”李健康的临床心理学家杰奎琳·赫达尔戈博士说。

强调医生说触发焦虑，抑郁，孤立和恐惧等事情。“对未知的恐惧总是一件大事，所以这给了一个巨大的组成部分，了解了对未知的恐惧和会发生的事情，”Hidalgo博士说。

引起了许多人来发展不健康的应对技巧的感情。“重新发布或新发生药物滥用疾病或风险物质使用已经发生了很多令人加重。对于很多人来说，生活方式有很多变化。也许在家里保持更多，也许享受更舒适的食物，所以可能会有些体重增加，“她说。

一年多以后，医生正在看到大流行对患者的整体健康影响的影响。“我认为我们去年正在经历一个大的幸存者模式。There was this big shock then everybody was like we have to survive this, we have to fight this, we got to get through this, and we’re fighting, fighting, fighting, then all of a sudden when things get a little calmer, that’s when we see the exhaustion kicking in,” said Dr. Hidalgo.

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