颈部疼痛引起的头痛

从你如何睡觉到你的坐姿，物理治疗师都说，在头痛时，你的姿势可以发挥重要作用。“在脖子上的顶部是一些非常敏感的神经和血管，当我们的头部略微戳了前进，当我们放松时，我们开始坍塌，我们的下巴略微开始向前跳跃。它对神经和血管产生了很大的压力，“赫斯·克罗斯（一种有Lee Health）的物理治疗师解释道。

如果你的头痛开始在颈部的后部并出现在头顶上，疼痛很可能从颈部开始。“有许多不同类型的头痛，但甚至患有偏头痛的人也可能发现他们的偏头痛被颈部问题恶化。如果头部没有坐在颈部的良好对准，这可能非常影响关节感，肌肉张力，也可以加入头痛，“她说。

这就是为什么她说姿势和良好的身体力学是如此重要。“当我沮丧时，现在我的脑袋正在推动更多前锋。所以那些血管刚刚被压缩的空间。因此，如果我可以保持低压支持，我的头部将倾向于达到更好的位置，“克隆说。

在夜间限制你的枕头，并改变你在白天坐在那天可以改善你的颈部疼痛并防止头痛。

查看更多健康在Leehealth.org/Healthmatters/中的视频片段

Lee Health在迈尔斯堡，FL是佛罗里达州西南部最大的医疗机构网络，专业专业知识，创新和护理质量备受推崇。100多年来，我们已经为我们的社区提供了个性化的预防性保健服务，并对高度专业的护理服务和机器人辅助手术提供了初级保健。李健康 - 关心人。鼓舞人心的护理。

访问Leehealth.org.