数字眼睛应变

你在手机上花了多少时间？你的电脑怎么样？医生说，在屏幕前面花太多时间可以在你的眼睛上造成伤害。“数字眼睛压力与智能手机使用，计算机使用，甚至是电子游戏有关。如果他们在智能设备或计算机上花费大量时间，任何人都可以体验数字眼睛压力，它可以是成年人或孩子，“李健康儿科眼科医师Shauna Berry博士。

数字眼睛菌株会导致头痛，红色的眼睛，干眼，模糊的视觉，甚至颈部疼痛。“You might experience eye pain, your eyes might feel tired or fatigued, they might feel dry, just because when we’re looking at something and concentrating, especially something that’s near, we’re not blinking as much so the eyes actually dry out quicker. We’re seeing a lot of dry eyes in the pediatric population just because of all the smart device use,” she said.

频繁休息并限制您在设备上的时间很重要。''每天限制它不超过2.5小时。每20分钟休息每20分钟看几秒钟即可看到距离的东西，这将有助于缓解它。贝瑞博士说，这被称为20-20规则。

获得您的愿景评估的年度眼科考试也很重要。

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