慢性病卫生资源
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糖尿病预防计划(DPP)
- 前驱糖尿病是可以逆转的。如果不减肥和体育活动，15- 30%的糖尿病前期患者将在5年内发展为2型糖尿病。这个为期一年的计划为你提供了技能和支持，以实现减肥，更积极的身体活动，管理你的压力，最重要的是，预防2型糖尿病。在线选择。
糖尿病自我管理项目
- 这个项目教你如何从A到z管理你的糖尿病。认证糖尿病护理和教育专家将帮助你了解你的血糖目标，糖尿病药物，以及如何管理高血糖和低血糖。学习指导饮食和锻炼。所有这些工具，以及更多的工具，将帮助您预防糖尿病并发症，改善您的健康。在线选择。
妊娠和糖尿病项目
- 如果你已经被诊断出患有妊娠期糖尿病，或者已经患有糖尿病，然后怀孕了，这个项目可以帮助你有一个健康的孕期。该项目提供自我护理工具和教育，围绕糖尿病饮食计划，血糖监测，妊娠血糖目标，药物和产后指南。认证的糖尿病护理和教育专家教授这些课程。在线选择。．
慢性疾病自我管理计划
- 这个项目最初是在斯坦福大学开发的，为参与者提供各种各样的工具来自我管理任何慢性健康状况。该计划涵盖的自我管理工具的一个样本:如何做出与饮食有关的更明智的决定;将体育活动融入日常生活;如何睡个好觉;正念;处理困难的情绪;等等。在线选择。
慢性疼痛自我管理计划
- 该项目旨在为参与者提供各种工具，以自我管理任何慢性疼痛状况。一些特定于慢性疼痛研讨会的工具:帮助缓解疼痛和炎症的食物;指导一个温和的灵活性计划;节奏和计划的重要性;通过引导想象，放松身体扫描和分散注意力的技术来增加对正念的关注。在线选择。