根据国家骨质疏松基金会的说法，在两个女性中有两名女性和50多个男性的一个人将破坏骨折。
但它不一定。根据基础，骨质疏松症不是老化的正常部分。更好的是，它是可治疗的，在某些情况下，甚至可以预防。
“骨质疏松症是一种与年龄相关的退行性疾病，其中骨骼变得更加脆弱，更有可能破裂，”蒂芙尼亨德利克森，通过李健康的手术优化进行高级实践注册护士（APRN）。
“骨骼内的框架变得如此薄，即使是对门口的温和跌倒或小凹凸可以打破骨头。手腕，臀部和脊柱的骨折是最常见的。“
所以，你越早开始让你的骨头健康，你将在后来的几年里更好。
谁得到骨质疏松症？
Hendrickson说，大约5400万美国人有骨质疏松症。根据美国矫形外科医生的美国学院，我们从40岁左右开始失去骨头群众。
大约50岁，骨质损失加速，而且我们失去了比我们形式更多的骨头。
“对于某些人来说，骨质疏松症的第一个迹象是他们注意到他们在越来越短或容易地打破骨头时，”Hendrickson说。“骨质疏松症是一种”沉默“疾病，因为通常你没有它的症状。你甚至不知道你有疾病，直到你打破骨头。“
骨质疏松症会影响所有种族和族群的妇女和男性。疾病可以在任何年龄开始，尽管发展疾病的风险随着年龄的增长而增加。
对于许多女性来说，这种疾病开始在更年期前发展一年或两两年。
“男人也可以获得骨质疏松症，”Hendrickson说。“这对女性比男性患者患骨质疏松症是真实的，但来自所有背景的老年男性和女性都存在骨质疏松症的风险。”
其他要考虑的因素包括：
- 骨质疏松症是非西班牙裔女性和亚洲女性最常见的。
- 非洲裔美国和西班牙裔女性具有较低的发展骨质疏松症的风险，但它们仍然存在重大风险。
- 在男性中，骨质疏松症在非西班牙裔白人中更为常见。
- 某些药物，例如一些癌症药物和糖皮质激素类固醇，可能会增加发育骨质疏松症的风险。
资料来源：国家卫生研究院
投资于你的骨骼健康现在
无论您是年轻还是旧的，您都可以做很多，以防止骨质疏松症的发作。
Hendrickson建议这些领域专注于：
- 通过参与散步等重量锻炼来保持身体活动。
- 适度饮酒。
- 退出吸烟，如果你已经抽烟，不要开始。
- 如果处方，请服用您的药物，这有助于预防骨质疏松症的人的骨折。
- 吃富含钙和维生素D的营养饮食，帮助保持良好的骨骼健康。
- 让您的家远离瀑布。瀑布可能导致骨骼突破，特别是在骨质疏松症的人身上。但大多数瀑布都可以防止。以下是如何让您的家庭损害。
与你的医生谈谈你的骨骼健康。谈论您的风险因素并询问您是否应该获得骨密度测试，称为DEXA（双能X射线吸收测量测定）扫描。
这里了解更多内容关于李医生集团医生如何使用该测试来诊断骨质损失和骨质疏松症，了解骨质疏松药物的工作程度如何，并预测您未来骨折的风险。
骨质疏松资源为您：
- 美国食品和药物管理局
免费电话：888-info-FDA（888-463-6332）
网站：https://www.fda.gov. - 国家老龄化研究所
网站：https://www.nia.nih.gov. - NIH骨质疏松症和相关骨病〜国家资源中心
网站：https://www.bones.nih.gov. - 国家骨质疏松症基础
网站：https://www.nof.org.