一年中最美好的时光庆祝家人和朋友的喜悦。
但是，在爱情，笑声和光线充满我们的心中，我们需要今年庆祝一些不同的不同，以防止Covid-19的传播。要创造一个快乐的假日季节，以帮助保持您的亲人和社区健康和安全，签署疾病控制和预防中心的建议这里。
当我们鼓励你遵循CDC的节日安全提示时，记得特别注意你自己的健康与保健， 也。Lee Health希望在新的一年内看到你的戒指身体健康，精神好。
心理健康：甲板与红色和绿色的大厅 - 不是假期蓝调
在创造假期的中间，记得要照顾好自己。
吃得太多，花太多钱，并过度关注朋友和家人可以为“假日布鲁斯”贡献。根据这一点国家联盟对精神疾病，约有64％的精神疾病称，假期恶化了他们的条件。
“排长队、应付人群、旅行、看望亲戚以及为每个人都买礼物带来的压力，可能会让很多人在假期期间经历焦虑和抑郁，”他说Lee Health精神科医生Daryl Tanski，M.D。“我们需要对假期具有现实的期望。它不会是完美的，并且不要让自己做得超过你可以处理的更多。“
- 睡眠足够：每晚7-8小时。
- 计划并坚持预算。
- 有现实的期望。
- 简化礼物给予。
- 消耗更少的酒精和糖。
- 开始或保持锻炼。
- 避开“有毒”的人和亲戚。
- 不要过度承诺自己。
如果焦虑或抑郁症的感觉持续或恶化，你应该预约你的医生因为您可能正在经历复发性抑郁或季节性情感障碍（悲伤），一种与一年中的时代相关的情绪障碍。
一个幸福的家是一个安全的家
虽然你包裹着礼物，修剪树，烘烤饼干或照明蜡烛，不要忘记一个重要的假期任务：确保您的家人的安全。
说，它很容易忽视安全预防措施Lindsay Schwandner，M.D.，初级护理儿科医生佛罗里达州西南部的戈尔萨诺儿童医院。“在假期期间，有这么多的分心，有时候孩子不像受到严密的监督。在房子里有这么多成年人，很容易想到别人正在看他们。“
Schwander博士的顶级安全提示来保护您的孩子和您：
- 使用带有丝带而不是金属钩的不可破坏的树木装饰品，这对小孩来说是窒息的危险。
- 一品红，冬青和槲寄生植物可能有毒。把植物放在幼儿的境内。
- 绳子装饰灯向您的假日树的上游。灯泡可以燃烧微小的手指，松动的灯造成窒息危险。
- 检查破碎或丢失灯泡和磨损电线的装饰灯。
- 对于户外照明，请选择延长电线，以供外部使用。
发火意识
- 人造树木应被公认的测试机构评定为阻燃和不致敏。
- 千万不要用蜡烛装饰任何类型的树，不管是人造的还是真的。
- 每隔一天用你的活树，让它从干燥并成为火灾危险。
- 在离开家或睡觉前关闭树灯。
- 考虑使用电气和电池供电的蜡烛。
安全礼品提示
- 检查礼物的安全标签，确定礼物是否适合收礼者的年龄。
- 避免为婴儿，幼儿和所有仍咀嚼物体的孩子的小零件玩具。
- 即使一个小孩被认为比他或她的年龄大，他或她不应该收到礼物的年龄更大，更成熟的孩子。
- 打开礼品时，收集所有包装件以消除窒息危险。
- 千万不要在壁炉里烧掉彩色礼品包装。在某些油墨颜料中发现的一些金属会释放有毒气体。
安全并不结束假期
You’ve survived another holiday, but before you congratulate yourself with another cup of egg nog, make sure all those empty gift boxes, especially the ones of big-ticket items such as HDTVs, Xboxes, and computer monitors, aren’t piled up in the street.
每个人都会知道，包括坏人，你有昂贵的新礼物。压平盒子并将它们折叠得更小，因此它们将适合回收箱。
