ATV和运动安全

统计数据

从1982年到2016年，消费品安全委员会的工作人员收到了3,232例与atv有关的16岁以下儿童死亡的报告。这占报告的全地形车相关死亡总人数(14,653人)的22%。2016年，美国估计有10.12万例与全地形车相关的急诊受伤。据估计，其中26%是16岁以下的儿童。

预防

全地形车不是玩具。不当使用全地形车可能会导致严重的伤害，因为它的操作方式不同于其他车辆，如摩托车和汽车。正确的指导和实践是重要的。根据佛罗里达州的法律，全地形车不允许在铺好的道路上行驶。

亚视安全协会的黄金规则：

• 一定要戴符合dot要求的头盔、护目镜、长袖、长裤、过踝靴和手套。
• 绝对不要在铺设好的道路上骑车，除非是在安全且法律允许的情况下过马路，否则另一辆车可能会撞到你。全地形车设计用于非公路行驶。
• 不要在酒精或毒品的影响下骑车。
• 不要在单座ATV上搭载一名乘客，也不要在专为两个人设计的ATV上搭载超过一名乘客。
• 骑一辆适合你年龄的沙滩车。
• 监督16岁以下的骑手。
• 只能在指定的路线上以安全的速度骑行。
• 采取实际的ATVRiderCourse以及免费的在线电子课程。请访问ATVSafety.org或拨打800-887-2887。

询问安全山姆亚视演示，请电子邮件Sally.Kreuscher@LeeHealth.org。

运动安全

参加体育运动对孩子们的社会、情感和身体都有极大的好处。

不幸的是，根据全球儿童安全组织(Safe Kids Worldwide)发布的一份研究报告，每25秒，即每年135万次，就有一名年轻运动员遭受严重的运动损伤，以至于被送进了急诊室。

根据这份研究了14种最受欢迎的运动的报告，脑震荡占急诊次数的16.3万次，占12%。每三分钟就有一次脑震荡相关的急诊。

令人惊讶的是，不仅仅是高中运动员遭受脑震荡;12至15岁的运动员几乎占了急诊室中与运动相关脑震荡患者的一半(47%)，这一统计数据让人更加不安，因为有脑震荡的年龄较小的儿童比年龄较大的儿童需要更长的恢复时间。

在支付有组织的体育活动之前，确保你的孩子接受了医生的体检。这可以帮助排除任何可能使运动员处于危险中的潜在健康状况。如果运动员有哮喘病史或其他需要特别注意的疾病，在第一次训练前与教练见面。

比赛和练习前的热身和伸展

教练应该在每次练习和比赛前留出时间，让运动员进行适当的热身。练习和比赛前的拉伸可以缓解肌肉紧张，并有助于预防运动相关的伤害。运动员应该开始慢跑10分钟或任何轻微的活动，然后伸展所有主要肌肉群，保持20到30秒。

记得水合物

了解脱水和其他形式的中暑的症状和体征。带着水瓶送运动员去训练和比赛，并鼓励他们在比赛前、中、后喝足够的水以保持身体水分充足。鼓励运动员在运动开始前30分钟和运动中每15-20分钟喝水。如果你是一名教练，在训练和比赛中强制规定喝水休息时间——不要等到运动员告诉你他们渴了。

https://www.safekids.org/infographic/sports-hydration-infographic

穿合适的运动装备

使用适当和合适的运动装备，以防止或减少伤害的严重性。确保运动员在训练和比赛中使用正确的器材。这可能包括头盔、护胫、护嘴、脚踝支架、带橡胶夹板的鞋子和防晒霜。

不要拿大脑冒险:了解脑震荡的症状和体征

在www.safekids.org网站了解脑震荡的症状和体征。这些信息对教练、父母和运动员都很重要。怀疑脑震荡的运动员必须离开赛场，直到经过专业医疗人员的评估和确认。一个很好的经验法则是:当你有疑问的时候，不要插手。

优先考虑休息

为了避免过度使用造成的伤害，运动员应该在训练和比赛中休息。鼓励运动员告诉教练、父母或其他成年人在训练或比赛期间或之后可能发生的任何疼痛、受伤或疾病。运动员应该在任何特定的运动中每周至少休息一天或两天。鼓励运动员从某项运动中抽出时间休息，以防止过度使用造成的伤害。这是一个发展在其他运动中学到的技能和加强不同肌肉群的机会。

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