此种疗法治疗

它是什么?

EMDR-眼动脱敏和再处理(EMDR)疗法是一种经过广泛研究的、有效的心理治疗方法，被证明可以帮助人们从创伤和其他痛苦的生活经历中恢复，包括创伤后应激障碍(PTSD)、焦虑、抑郁和恐慌障碍

它有什么帮助?

EMDR治疗旨在解决大脑中未经处理的创伤记忆。EMDR疗法是治疗上瘾和强迫行为的一个重要手段。EMDR的目标是与药物使用有积极联系的成瘾记忆、触发和冲动。对于许多患者来说，EMDR治疗可以比其他心理治疗在更少的时间内完成

EMDR治疗如何影响大脑?

我们的大脑有一种从创伤记忆和事件中恢复的自然方式。这个过程包括杏仁核(压力事件的警报信号)、海马体(帮助学习，包括关于安全和危险的记忆)和前额叶皮层(分析和控制行为和情绪)之间的交流。虽然很多时候，创伤性经历可以被控制和自发地解决，但如果没有帮助，它们可能无法得到处理。

压力反应是我们自然战斗、逃跑或冻结本能的一部分。当令人不安的事件带来的痛苦仍然存在时，令人沮丧的图像、想法和情绪可能会创造出一种压倒一切的感觉，让人感觉回到了那一刻，或被“冻结在时间里”。EMDR疗法帮助大脑处理这些记忆，并使正常的愈合恢复。这个经历仍然被记得，但最初事件的战斗、逃跑或冻结反应被解决了。”