更好的营养与健康的生活方式息息相关，但是许多对正确饮食感兴趣的人并不总是知道从哪里开始。他们应该做什么食物?他们应该如何准备呢?
Lee Health有两个教学厨房，为社区提供有关更多有关营养，膳食准备以及如何控制其饮食的更多信息。
烹饪课程由注册营养师教授，提供高等教育和家庭食谱，这些食谱很容易实施日常生活。
演示展示如何为您的整个家庭准备更健康的餐点。
烹饪课程
农业RX烹饪系列是一个小组，实际的五周系列，教你如何准备美味，营养食品。
农田RX烹饪系列具有多种目标：
- 安全展示和实践各种基本刀技能
- 了解基本的烹饪技术，如炒，烤，蒸，搅拌
- 识别并购买营养密集，未加工的整个食物
- 如何利用草药，香料，并为风味而不是盐的混合
- 计划饮食与来自动物和蔬菜来源的蛋白质
- 为良好的纤维来源选择健康的碳水化合物
- 健康脂肪的脂肪和益处的类型
烹饪演示
烹饪演示是一小时的长级，潜入营养和烹饪技术。学习和观察新食谱并品尝最终结果！
例子包括：
- 国际烹饪系列-介绍世界各地的风味
- 基于植物的食谱 - 增加蔬菜摄入量
- 快速轻松的餐饮准备
- 两者烹饪
致电239-468-0050进行信息，并注册即将到来的类和演示。
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2021年7月23日星期五
上午11:00 - 下午12:00
烹饪演示：中国外卖
健康生活中心-椰子点，23450 Via Coconut Pt Estero, FL 33928凯特会带你品尝她最喜欢的中餐外卖。每个人都有机会品尝这些菜肴。食物将装在外带容器中。
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2021年7月30日星期五
下午1:00 - 下午2:00
和凯特一起烹饪:可持续发展和植物向前营养
虚拟事件本课程将审查理由将更多植物包含在饮食中。我们将为您和地球讨论一些健康的互换。
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2021年8月4日星期三
下午1:00 - 下午2:00
厨房里的营养:关于鱼的一切
虚拟事件对于许多消费者来说，在权衡ω-3脂肪酸的相对益处和鱼类中发现的其他营养素抵御甲基汞风险，是关于吃海鲜的决定。加入我们学习吃鱼的健康益处。
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2021年8月6日星期五
下午1:00 - 下午2:00
烹饪演示：夏季沙拉
健康生活中心-椰子点，23450 Via Coconut Pt Estero, FL 33928沙拉是展示充满活力的生产的好方法。加入凯特在厨房里，您将学会制作一些完美的夏季沙拉。
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2021年8月11日星期三
下午1:00 - 下午2:00
营养在厨房:营养和老化
虚拟事件你吃的食物可以优雅地帮助你的年龄吗？本课程将审查老龄化的过程以及如何与营养有关。
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2011年8月13日星期五
下午1:00 - 下午2:00
烹饪演示:夏季汤
健康生活中心-椰子点，23450 Via Coconut Pt Estero, FL 33928我们一直在寻找一些更轻的东西供午餐和晚餐，特别是在夏季。加入凯特在厨房里，学习如何制作美味的夏季汤。
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2021年8月19日星期四
下午3:00 - 下午4:00
植物供电生活：所有关于发芽
虚拟事件什么正在发芽，你应该这样做吗?加入营养师Erika Graziani，学习如何在家里发芽的技术，并学习发芽不同的豆类、种子或坚果对健康的好处。
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20世纪8月20日星期五
下午1:00 - 下午2:00
烹饪演示：希腊开胃菜
健康生活中心-椰子点，23450 Via Coconut Pt Estero, FL 33928了解如何为下一个晚宴制作一些令人兴奋的希腊开胃菜。
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2021年8月23日星期一
上午10:00 - 上午11:00
老年人蓝图大学：SWFL的高级生活选择
虚拟事件加入社区合作伙伴老年人蓝图，了解了SWFL中可用的高级生活选择的信息小组讨论。
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星期二，2021年8月24日
下午1:00 - 下午2:00
烹饪演示:自制小吃店
健康生活中心-椰子点，23450 Via Coconut Pt Estero, FL 33928商店买的格兰诺拉麦片棒通常具有太多成分，并且不被认为是健康的。加入凯特在厨房里，学习如何制作零食酒吧。
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2021年8月25日星期三
下午1:00 - 下午2:00
烹饪演示：回到学校小吃
健康生活中心-椰子点，23450 Via Coconut Pt Estero, FL 33928为孩子们寻找轻松的小吃？加入凯特和杰米在厨房里，学习如何轻松，孩子批准的零食整个家庭都可以享受。
营业时间
星期一 - 星期五：上午9点 - 下午5点
星期六 - 星期日：关闭