第二集:孩子的健康习惯

布莱恩·哈伯德(00:00.00):欢迎来到健康生活播客,我们带给你最新的医疗和健康专家在李的健康。发现什么是发生在李卫生和带走的技巧和灵感达到你理想的健康状况。

布莱恩·哈伯德:[00:15.76]大家好，欢迎。我叫布莱恩·哈伯德;我对市场营销和品牌管理经理在李的健康。和我一起主持节目的是Carrie Bloemers，她是一名注册营养师，同时也是Lee Health Coconut Point健康生活中心的教育和导航主任。长标题. .啊，但它很好。你好，凯莉，你好吗?

卡罗琳:[00:36.00]嗨，布莱恩，很高兴今天早上见到你。

布莱恩·哈伯德:[00:39]很高兴大家都来了。所以，就像我说的，感谢大家今天参加我们的活动。

[00:42]我们很荣幸地欢迎丹尼斯·德拉戈博士。她是Lee Health的一名儿科初级保健医生，今天她在这里和我们谈谈儿童健康。这是一个很大的话题，但我们想尝试得到一些细节。她想提供她的专业知识，关于家庭如何培养健康的孩子，一些一般的建议，以及关于营养，屏幕时间习惯以及我们能想到的其他任何事情的建议。大家好，Drago博士，感谢您今天来到我们的节目。

丹尼斯·德拉戈博士:[01:10]早上好。谢谢你们邀请我

布莱恩·哈伯德:[01:12]谢谢你的到来。让我们直接开始吧。我们不要浪费时间了。

[01:16]我们总是喜欢问，因为这有助于病人与他们的医生和所有好的东西建立联系。我们想了解你的一些情况。你为什么要进入医学领域，你是如何进入医学领域的，你是如何决定从事儿科护理的?

丹尼斯·德拉戈博士:[01:29]所以，我想当我5岁的时候，我告诉我的父母我要成为一名儿科医生，我要照顾小孩子。我一直想成为一名儿科医生。我想部分原因是因为我是三个孩子中最小的，他们告诉我，我不会有兄弟姐妹，所以我就从那里开始了我的生活，然后在我上学的时候，我发现我真的很喜欢医学和儿科。这样会更有趣。我认为作为婴儿和小孩子，我们生病的时候会更有趣。当你感觉不太好的时候，成年人就不那么有趣了。所以有小孩子在身边总是一件令人愉快的事情，不管他们是生病还是健康，他们都知道如何玩得开心。

布莱恩·哈伯德:[02:07]说得好，我从没想过这个问题。我最近生病了，我为所有人感到难过。所以，非常感谢你。那么，让我们从一些具体的问题开始吧。这是很一般的，但它会让我们开始。在你治疗的孩子和家庭中，你注意到了哪些具体的问题。我想这可能是最重要的健康问题，或者你已经注意到的健康问题，或者今天可能想要提到的。

丹尼斯·德拉戈医学博士:[02:33]所以当我们从covid中走出来时，我认为在covid期间发生了很多事情，这些事情不是所有健康习惯中最好的。所以我们呆在家里的时间更多。我们吃了平时不吃的东西。我们没有做我们正在做的事情，所以现在很多父母都在试图弄清楚;“我们如何恢复以前的健康活动和生活方式选择?”在我们被锁在家里之前，“我们如何在保持联系的同时做到这一切，我认为家庭在被锁在一起的时候确实经历过这种联系?”现在每个人都。有更多的家庭，习惯，家庭之夜和活动。但是，我们现在又回到了正轨，在学校里也有练习和比赛，等等。

布莱恩·哈伯德:[03:20]主要的事情之一是什么?就像你说的，你知道那些，那些人们在covid期间可能养成的不健康的习惯，你是怎么说的?因为我是在为自己说话，你是在说安慰食物吗?你说的是不健康的饮食习惯之类的吗?是看电视的时间?你会怎么说?

丹尼斯·德拉戈博士:[03:36]两者都有。有必要占用孩子们通常会在外面或在学校的时间

卡罗琳:[3:43]嗯哼

丹尼斯·德拉戈MD:[03:44]一整天，而现在你整天都呆在家里

布莱恩:[03:47]对

丹尼斯·德拉戈博士:[03:48]但是你真的不能出去做任何事情，所以很多孩子有更多的屏幕时间。很多孩子得到了更多的，有点无意识的零食，父母只是真的需要一些东西来占据他们，然后我想每个人都需要一些时间离开，当你们在一起这么久

卡罗琳:[04:02]嗯哼

丹尼斯·德拉戈博士:[04:03]所以问题是“我怎样才能让你和你哥哥在接下来的20分钟里不打架?”“所以让我给你一个ipad和一份零食，然后从那里开始。”

卡洛琳·布洛默斯:[04:10]作为一名家长，我完全理解你所说的一切，你知道，作为家庭和父母努力继续工作而被隔离

丹尼斯·德拉戈博士:[04:20]嗯

卡罗琳:[04:120]你确实把所有的规则都扔到窗外去了。屏幕时间或者平板电脑，爸妈要接电话，或者工作，所以什么都可以。然后，他们自己拿零食吃，这可不是吃零食的时间。只是那本规则手册被扔到窗外去了。所以，作为父母，甚至作为营养师，这绝对是走出covid，重建我们想要的行为和家庭实践。

Brian Hubbard: [04:46] Carrie，你有三个孩子?

卡罗琳:[04:48]是的。

布莱恩·哈伯德:[04:49]你介意告诉我们他们的年龄吗?

卡洛琳:[04:51]一点也不。我有三个儿子，分别是6岁、4岁和1岁半。

Brian Hubbard:[04:58]哎呀。好吧，不，那很好。你有三个孩子，就像你刚才说的，这些是你注意到的一些事情吗?就像你刚才说的，这有多难?

卡洛琳·布洛默斯:[05:09]你知道，我的意思是，即使是屏幕时间也是一种很好的，嗯，行为，因为，你知道，他们，他们的小大脑和思想，就像，他们永远不会满足。所以多接触一些，德拉戈医生，你可能知道这背后的科学原理。

[05:26]嗯，他们只是适应了它，他们期待着它，当你走回去，并试图施加更多的限制时，这是发脾气。你知道，他们会大喊大叫，他们会大声嚷嚷。他们想要平板电脑或电视。但它不是，你知道，“我们要出去”或“现在我们有这个活动”，它正在重新开始。就像，我们要回到外面的世界，所以，嗯，这只会导致，你知道，额外的冲突，很难。你知道，这是，这是一个负担，在其他所有事情之上。

布莱恩·哈伯德:[05:53]是的，这让我想到了我的下一个问题，我要问你的是关于儿童肥胖的问题，对它的关注以及它与屏幕时间的关系。啊，我不想在节日里提到的一个原因即将到来，你知道每个人的。他们要放假了，对吧?他们还在他们还在学校的问题上他们都在众议院。你有圣诞饼干或节日餐和所有的好东西。你能给我们介绍一下吗?也许有一些建议，父母和照顾者真正能做些什么，特别是确保孩子更健康、更活跃?尤其是现在?

丹尼斯·德拉戈医学博士:[06:35]最重要的是让它更像是一个家庭的事情，而不仅仅是一个孩子的事情，所以我照顾的大多数家庭，他们的家庭中并不都是肥胖的孩子。所以你会有一个体重过轻的孩子，一个超重的孩子，还有一个体重完美的孩子，这让我们很难……我们不想让一个孩子觉得我们总是挑剔他们，说你不能吃这个;但是，你的兄弟可能有x, y或z。所以，如果我们把它变成一个家庭活动，每个人都吃这些东西，这是有帮助的，这确实要求父母也喜欢吃蔬菜，吃蔬菜，这是我们试图让父母参与的事情之一。让他们的孩子帮忙做饭。让他们的孩子和他们一起去杂货店，挑选他们，这些都是你可以作为一个家庭做的活动，这些活动确实占用了时间，所以希望能让你远离屏幕和其他所有的东西。但是，大多数孩子更有可能吃一些东西，或者至少尝试一下，如果他们参与了制作，也会在晚饭后和家人一起散步或一起做一些活动。孩子们看到这些东西就会想，哦，爸爸妈妈真的很喜欢做这个，所以我也想做。这不是惩罚，也不是你必须要做的事。这是一种健康的生活方式的改变，家庭中的每个人都从中受益。

布莱恩·哈伯德:[08:00]这很有趣。

Caroline Bloemers:是的，我可以分享。即使，你知道，我是一名营养师，我的孩子吃得也不完美。他们不是什么都喜欢。他们还是很挑食。嗯，但是以烹饪为例，有时候很简单，就像……他们不喜欢圣女果;但我喜欢他们，我把他们放在家里，他们确实喜欢拿起砧板，使用保险箱的体验……像锯齿状的黄油刀，可以切开它们。它们都碎了，不好看，看起来也不好看，你知道它们

布莱恩·哈伯德:[08:31]但是他们很快乐。-

卡罗琳:[08:32]他们是

布莱恩·哈伯德:[08:33]对此很兴奋

卡洛琳·布洛默斯:[08:35]这也是给父母的信息，不要因为他们不是每次都吃而气馁。他们还没有吃完整的西红柿，他们在品尝西红柿，或者他们在玩西红柿。他们越来越适应了，我仍然认为这是一种暴露，一场胜利，即使在6岁和4岁的时候。所以这并不意味着你失败了，如果“哦，他们在做饭，什么都没有……”他们一点也没吃。”嗯。我们必须一遍又一遍地做，他们需要曝光，他们需要看到爸爸妈妈吃蔬菜，甚至在我们家里，爸爸也在努力做到这一点。所以这是一直在做的，这是我们的日常行为，把它们带进厨房。

布莱恩·哈伯德:[09:16]这是你养成的习惯吗?

卡罗琳:[09:16]是的

[09:18]他们知道养成那种习惯需要多长时间。

卡洛琳·布洛默斯:[09:21]我们在冰沙上也取得了成功，他们会在冰沙里塞一把菠菜然后喝;所以对我们来说这很重要。他们知道我们没有藏菠菜。他们自己放进去的。

布莱恩·哈伯德:[09:34]你要把这些树叶偷偷放进热带冰沙里?

卡洛琳·布洛默斯:[09:34]是的，但是，我们正在把营养添加进去，他们会在他们的盘子里看到它，或者妈妈的盘子里，知道它是什么。识别它，尝一小口，但他们喜欢在冰沙里放它。

丹尼斯·德拉戈博士:[09:45]它使它有不同的颜色和不同的东西，使它令人兴奋。所以很多孩子会喜欢绿巨人冰沙，它是绿色的

Brian Hubbard:[09:54]哦是吗?

丹尼斯·德拉戈博士:[09:55]或松饼，有一些方法可以帮助他们对我们认为他们不太感兴趣的事情感到兴奋。即使只是玩食物，他们做了很多研究表明，这是让孩子真正吃东西的第一步。如果可以的话。你知道，甚至让一些孩子把西兰花放在盘子里也是一种胜利。他们实际上不必吃它，作为父母，这似乎真的很令人沮丧。“我已经把它放在你的盘子里一百次了，就像你不喜欢它一样。”但这种情况发生的频率越高，它可能最终出现在你喜欢的另一种食物中，你不小心吃了它，然后你意识到“嘿，我真的很喜欢它。”所以他们的风险敞口越大，他们的境况就越好。作为父母，你不能太气馁，也不能太纠结于，“你知道我每天都做这个，你却从来不吃。”

布莱恩·哈伯德:[10:40]也许，你知道，我们已经走了很长一段路。也许?如果我错了，告诉我?回想过去，当我还是个孩子的时候，我不会反对我的父母，但是你知道那个时候的每个人都像你一样，你把一些东西放在盘子里，他们喜欢;让你吃。如果它像豌豆，我知道，我记得我真的很讨厌豌豆，或者别的什么东西;南瓜之类的东西，恶心的东西。所以他们会让你，他们会让你吃了它，否则你不会离开桌子，直到你吃完它。

丹尼斯·德拉戈博士:[11:03]对吗?

布莱恩·哈伯德:[11:04]这类事情我们已经得到了。从那时起，我们已经进步了

丹尼斯·德拉戈博士:[11:08]当然

布莱恩·哈伯德:[11:09]所以这可能不是最好的方法。你知道吗?再说一遍，也许在那个时候，我们还没有掌握所有这些信息，对吧?

丹尼斯·德拉戈博士:[11:16]而且我认为有更多的煮蔬菜，当你和成年人谈论蔬菜，以及它们是如何上菜的，你知道，我们也不喜欢。所以我们也讨论了其他的方法，你可以做一些不同的东西，让孩子们意识到你知道，煮西兰花的味道是一种，但是，如果我把它放在烤箱里烤，它的味道是不同的。如果我把它放在通心粉和奶酪里

布莱恩:[11:36]太好了

丹尼斯·德拉戈博士:[11:38]——味道不一样。没错，所以你可能不喜欢单向的。但也许，我们只需要弄清楚你是否喜欢它。

布莱恩·哈伯德:[11:45]好极了。是的。

卡洛琳·布洛默斯:[11:46]然后，作为父母，你知道，我们会大谈特谈“嗯，这太好了，太有趣了”，然后我们甚至会谈论一点，你知道，胡萝卜。它们对你的眼睛有好处，这些男孩，他们想要像超级英雄一样拥有夜视能力。所以每只眼睛至少要有一根胡萝卜，否则你就不会有夜视了，或者它可以帮助它们看到伪装在护根物中的蜥蜴。所以你知道，我们有一些几乎具有教育意义的东西，我们会扔进去，比如，“嘿，这对你真的很好，这就是它的方式。对你有益”，所以我们会讨论胡萝卜的小事情，或者其他可能的事情。

丹尼斯·德拉戈博士:[12:22]我认为这导致了很多时候的对话——我们作为成年人，非常关注体重，“我不想吃那个，因为它会让我发胖”，或者，我们在孩子面前说的话，也许我们不应该。所以我们试着重新讨论我们吃什么可以帮助你跑得更快?或者，如果你踢足球，你知道，你可以坚持整个比赛。嗯，我们讨论的是健康燃料，如果你不给车加油，车就开不了。所以你必须给你的身体提供好的能量，这样你的身体才能做你需要做的事情。我认为，这有助于重新定义关于这种食物的讨论，你知道，太胖或对你不好，变成一些孩子们更容易理解的东西。但同时，它也没有我们正在努力摆脱的负面含义。

布莱恩·哈伯德:[13:13]没错。过去是这样。是啊，我们已经把消极情绪转化为积极情绪，并且像你说的那样，努力重塑。我喜欢这样。

[13:20]好的，很好，快换档。让我们来，你是Drago医生，你你在Lee Health Coconut Point实习。

丹尼斯·德拉戈博士:[13:28]嗯

布莱恩·哈伯德:[13:29]所以，我想问的一件事是;如今，父母和孩子在看医生时应该期待什么?说到事情的变化，我想现在的情况和我小时候相比，可能是大不相同了吧?那么，为什么与儿科医生建立护理关系很重要呢?当父母和孩子来看你时，他们能期待什么?

丹尼斯·德拉戈医学博士:[13:49]我认为最大的事情是，我的意思是，Covid显然有很多不同之处。我们试着为孩子们做一些尽可能舒适的事情，我们试着涉及很多关于同意的讨论;你可以做什么，你必须同意什么，当我们做这些身体检查的时候。所以当我做身体检查时，我们会和孩子们谈谈我们要检查的东西，我们会检查你身体的各个部位，如果你觉得不舒服，你可以告诉我们停止，我们可以解释。所以我们尽量让它变得简单。我们确实讨论过那些更难的事情，所以我要说-你知道-我们今天要给你打几针。但是，我们试着鼓励更积极的一面，你知道，这些疫苗会帮助你，所以你将来不会生病，并帮助孩子们解决这个问题。

[14:48]我们向孩子们强调的一件重要的事情是，我永远不会对你撒谎，所以如果有什么东西会疼，我会告诉你这个会疼——或者，如果它会觉得有趣，或者如果它会痒。我们试着在行动之前向他们展示我们要做什么。我真的试着让孩子们先接触所有的东西。所以当我们检查他们的耳朵时，我总是让他们触摸我们用的灯，只是为了让他们知道它不疼-它不热。很多时候，作为成年人，我们认为孩子们反应过度了，但如果有人拿着你从未见过的东西朝你走来，那就非常可怕了。

布莱恩:[15:23]离我远点。

丹尼斯·德拉戈医学博士:[15:24]所以如果我们和你谈论这个问题，我们就能让孩子们变得顺从，他们会享受这些东西。我有很多孩子都带来了他们自己的小医生包，我们会——来来回回。在那里，他们会倾听我的心声，我也会倾听他们的心声，所以他们会参与到这次访问中来。当我问问题的时候，一旦孩子们真正能够互动，我们就会和他们以及他们的父母进行对话，因为这事关他们的健康，我们不会替他们做决定。我们想和他们一起做决定。

布莱恩:[15:58]太好了。所以他们会觉得，这有点，好吧，也许我有点夸张了，但这有点回到你们刚才谈论的食物;如果他们觉得，他们是过程的一部分，而不是只是坐在那里，被强迫做某事，你必须这样做，这不会感觉很好，等等。所以这是一种开放的，合作的对话，他们对此感到兴奋。

丹尼斯·德拉戈博士:[16:18]是的。然后孩子们就习惯了我在拜访时所说的话，以及我上次所说的话，对我来说，这是一种与家人建立关系的乐趣。所以我们喜欢孩子们年复一年地回来，因为我知道，他们他们了解我——你在那里待的时间越长，事情就越容易。大多数父母，你知道，他们认为他们的孩子是唯一一个在事情发生时尖叫的人，或者只是突然发作，我认为对父母来说，当你知道他们听到隔壁的孩子在做同样的事情时，这是很好的。

布莱恩·哈伯德:[16:51]我正在想。

丹尼斯·德拉戈医学博士:[16:53]所以我们说了很多次，就像这对他们这个年龄来说是很典型的——我们会围绕着我们所能做的让事情尽可能地舒适。所以，我们可能不会在检查台上检查你，因为那不是你那天想做的。所以我试着给孩子们——即使在他们很小的时候——选择，这样他们就会觉得自己对发生的事情有更多的控制权。

布莱恩·哈伯德:[17:15]这似乎不像以前那么正式了——再一次把我自己当作一个实验经验，听起来真的——几乎让你想去看医生。所以这就是，这就是重点。对吧?我的意思是，你希望他们感到舒适，然后他们就会成为，你希望的，终生的病人。你知道吗?而你，你学习他们的习惯，他们从小就养成了健康的习惯。正确的吗?。

丹尼斯·德拉戈博士:[17:35]嗯

布莱恩:[17:37]那很好

[17:39]所以她说这话的时候我在想你你带着三个孩子去看医生的经历如何?我猜你不会一次把它们都拿走吧?

Caroline Bloemers:[17:45]哦!嗯. .两种方法我们都试过了。你知道你不想出差，但我觉得这是德拉格斯医生说的关系，所以你保留那些探监，那些年度检查，然后当你必须去的时候如果有什么事情发生。嗯，他们知道他们要去哪里，当他们已经感到恶心和脆弱的时候，这个人就在那里帮助他们

布莱恩·哈伯德:[18:11]对

Caroline Bloemers:[18:12]所以这种关系很重要;然后作为家长，你知道，我的图表门户网站，能够发送信息，并与提供者或办公室交谈

布莱恩·哈伯德:[18:22]说得好

卡洛琳·布洛默斯:[18:23]你知道，作为一个病人，体验科技的进步是一个巨大的好处，这样我们就可以得到问题的答案，我们可以发送皮疹的照片

布莱恩:[18:34]哇

卡洛琳·布洛默斯:[18:35]还有你知道的。你只是不想依赖谷歌博士。你想要真正的专家

布莱恩·哈伯德:[18:41]这是真的

卡洛琳·布洛默斯:[18:42]来发表意见。

Brian Hubbard[18:43]这是真的。

[18:44]好的，我想很快地回到健康零食的话题上，因为假期就要到了，我很好奇你们会考虑什么，孩子们可能会喜欢的健康美味的零食?因为，当我想到假期的时候，我就会想到饼干和所有我知道既不坏也不好的好东西。但是，我知道这对你不好。你认为孩子们会喜欢的既好吃又有营养的健康零食有哪些?

丹尼斯·德拉戈博士:[19:10]所以我总是先吃水果或蔬菜。孩子们似乎很喜欢，尤其是水果部分，然后你可以添加不同的蘸料或不同的装饰，让它变得更有趣、更享受。大多数孩子会更喜欢水果，甚至是蘸酱的蔬菜，或者如果你切不同的，几个不同的，你可以有一个不同的想法的盘子，他们可以从中挑选。

布莱恩·哈伯德:[19:39]因为水果是好的。因为就像你说的，孩子们喜欢水果，但他们可能不，我的意思是，这很好。凯莉，你怎么看?我知道你可能用过水果法。

卡罗琳·布洛默斯:[19:48]是的，我同意，也同意我们孩子的年龄。选择方面真的很重要，所以问他们“你想要葡萄还是小可爱，比如小柑橘”，这样他们就能控制局面了。所以，我们通常允许他们选择他们喜欢的水果。然后我们还有，你知道，呃，一个有各种健康版本的垃圾桶，比如说……比如巧克力棒，椒盐脆饼，或者其他零食。在吃零食的时候，或者我们打包去公园的时候，他们可以选择他们要带的东西。所以让他们保持正常的生活节奏，我认为在假期里也很重要;会有特别的款待，我们仍然希望与食物建立健康的关系，而不是限制或将所有东西都贴上不好的标签。所以就像你和我在这个假期里都会有一些款待一样，所以

布莱恩·哈伯德:[20:44]我今天早上已经吃过了。

卡罗琳·布洛默斯:[20:45]是的，所以我们不想把我们对食物的任何限制或不健康的关系传给我们的孩子。所以允许他们在特殊场合或聚会上吃点东西，你知道我们不想看到一个盘子里装满了食物。我们希望在这个过程中教会他们如何制作健康的餐盘，让他们可以选择一种食物。所以这也是，你知道，让它成为体验的一部分，这也是我们看待它的方式。所以这可能是我们外出或参加派对时的体验，但我们不一定要把这些都带进家里，只是因为。

布莱恩·哈伯德:[21:21]对，有道理。

[21:23]听起来很不错，德拉戈医生，你能很快地告诉我们，在我们结束的时候，我这里有一个关于儿童健康检查的笔记，你能告诉我一些关于这是什么吗?因为，我之所以提起这个词是因为，我知道我经常看到这个词。这是一个人们在市场营销和广告中使用的术语。你能告诉我们这是什么，以及这对父母和家庭意味着什么吗?

丹尼斯·德拉戈医学博士:[21:46]所以，健康儿童检查是我们每年都会做的事情，但是当你年纪小的时候，我们做得更频繁一些。这是你与儿科医生见面的时间，这样你就可以谈谈你的孩子在做什么，你的孩子是如何成长的，他们是如何吃饭和睡觉的。我们看了他们的成长图表，我们看了他们的饮食，以及你可能会有的不同的发展问题，或者他们可能没有完全达到他们的目标，或者他们可能超过了目标，然后我们会解决接下来的问题。所以我们谈到了预见性指导，所以在接下来的一年里，我希望你的孩子能做这个，那个，你知道，如果这个问题出现了，这就是我们的建议。或者我们发现你真的在与睡眠作斗争，所以我们会给你一些建议，帮助你解决这个问题。然后随着孩子长大，我们和他们谈论学校，朋友，以及他们生活中不同的压力源。很多时候，孩子们会问他们的身体是如何变化的，或者他们的朋友圈是如何变化的，然后他们就能得到他们想要的信息和建议，当你作为一个成年人去看医生时，你会学到如何提出问题，如何得到你自己健康所需的答案。

布莱恩·哈伯德:[23:13]这很有趣，因为它超越了身体健康，我们一直试图强调的是，它超越了身体健康。你谈论的是影响他们情感的事情，影响他们精神的事情，这些都是。你是否看到了。作为一个社会，总的来说，我们谈论这些事情变得更自在了，我是这么想的?我看到了一点。这就是你所看到的，人们更舒服了，他们想要更多地谈论这些事情，因为这些事情每天都在影响着我们，对吗?

丹尼斯·德拉戈医学博士:[23:41]所以我们非常努力地向孩子们强调他们可以和我们谈论任何事情

布莱恩·哈伯德:[23:45]对

丹尼斯·德拉戈博士:[23:46]我们是准确信息的来源。也许，他们觉得，他们没有从朋友那里得到最好的信息，或者

布莱恩·哈伯德:[23:58]对

丹尼斯·德拉戈医学博士:[23:59]诸如此类的事情，很多时候，尤其是青春期的父母对如何回答这些问题感到不知所措

布莱恩·哈伯德:[24:05]对

丹尼斯·德拉戈医学博士:[24:06]所以去看医生，让我们作为一个家庭来解决这个问题，我可以帮助父母引导他们和孩子谈论这个问题，回答这些问题是有帮助的。然后我们总是在检查的时候问孩子——你知道——“你担心什么，事情，当孩子长大后我们会做抑郁症筛查。”只是为了打开那扇门，就像你的身体健康一样。普通大众并不了解我们的做法。所以

布莱恩·哈伯德:[24:40]对

丹尼斯·德拉戈医学博士:[24:41]有时我们会说，哦，如果你的胳膊骨折了，你会去看医生。但是，如果你不快乐，那就是另外一个问题了，你不应该去看医生。我们真的希望孩子们能来找我们谈论这些事情，很多时候我们能够解决这个问题，或者至少给他们一些想法和建议，告诉他们如何做得更好。

布莱恩·哈伯德:[25:01]太好了。我是说这就是你所做的事情。李健康试图做什么,是整个的,整个人。就像你说的，你可以去找你的初级保健医生谈谈，这应该是你的第一件事....你的第一个联络点，从那以后，你就可以去帮助孩子或其他人。

丹尼斯·德拉戈博士:[25:21]是的

布莱恩:[25:22]那太好了!

[25:23]凯莉，我要把它交给你，让你对你所拥有的任何东西给出最后的意见，我们快没时间了，所以我想确保我没有漏掉你。

卡罗琳:[25:30]哦，谢谢!不，我觉得很高兴听到德拉戈医生谈论健康探访，孩子的行为，我们作为家庭可以做的事情，我要重申，作为父母，我们也有这些压力。我们做事的方式，还有很多期望。所以，你知道，这也是为你的家庭找到节奏，为你工作的事情。对我有用的东西，或者我们今天分享的东西，可能并不适合你的家庭。但这并不意味着它是错误的，或者我们做得更好。所以我认为有很多比较，有很多压力，父母会感觉到，然后会影响到孩子。所以，我想说的是，这不是一个比较游戏。我们都在尽我们所能。只要不断尝试，就像这是一个重要的焦点，可以建立一个真正健康的家庭，所以要把它作为一个焦点，找到适合你、你的孩子和你的家庭的方法。

布莱恩·哈伯德:[26:32]非常感谢你们二位的到来。凯莉，德拉戈医生，很高兴你们能来。

[26:37]提醒我们的听众，Dr. Drago和Lee Health Coconut Point的其他医生目前正在接受预约。我们有一个新的和改进的找到一个医生页面leehealth.org,在那里你可以看到任命的可用性,以及了解更多关于服务椰子,基本上任何李健康位置。请直接致电239-468-0000与Lee Health Coconut Point联系。对吗?朗朗上口的电话号码239-468-0000。我们希望你能继续收看下一集。我们将采访Lee Health的专家，这样你就可以更多地了解我们的工作，以及我们每天如何努力履行我们的使命，为社区提供最好的家庭护理。谢谢大家的聆听，祝你们有美好的一天。