生活方式医学对你有帮助吗?(答案是肯定的)

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李健康

生活方式医学是健康生活的处方。

这是一个简单的定义，但远不止于此索拉诺Sandraliz博士，一名通过委员会认证的家庭医生李医生组她在实践中运用了生活方式医学的所有基础知识。

索拉诺博士说:“传统医学的重点是治疗疾病，而生活方式医学的重点是病人作为一个整体，并提供一个更全面的方法。”

索拉诺博士说，生活方式医学的医学定义是一种以证据为基础的方法，通过用积极、健康的行为取代不健康的行为，来预防、治疗甚至逆转疾病。

她解释说:“这包括更健康的习惯，包括选择更多富含水果和蔬菜的天然食物，增加体育活动，提高睡眠质量，更好地管理压力，发展和维持健康的关系，以及减少导致药物滥用的危险行为，如吸烟和饮酒。”

Ram Kafle博士他说，基因可能会使人易患某些疾病，但生活方式和环境也在疾病的发生中发挥重要作用。

“例如，如果你因为高血压而服用药物，研究表明，生活方式的改变，如健康饮食、定期锻炼和保持健康的体重，可以降低你的血压，减少抗高血压药物的需要，”Kafle博士说。

研究表明，卡夫勒博士和索拉诺博士发现了一些东西。在美国，主要原因是不成熟的成人死亡与不健康的行为有关，如吸烟、不良饮食和缺乏体育锻炼。

据世界卫生组织(世卫组织)称，与高胆固醇、高血压、肥胖、吸烟和酗酒有关的慢性疾病是死亡和残疾的主要原因。

事实上，世卫组织表示，80%的心脏病、中风和2型糖尿病以及40%的癌症可以通过改善饮食和生活方式得到预防。

生活方式医学如何运作

Kafle博士说，改变我们的饮食习惯，增加体育锻炼，减少吸烟和饮酒，可以显著降低这些慢性病的发病率，通常在相对较短的时间内。

例如，科学证据表明，采用生活方式医学方法对健康的主要好处包括:

索拉诺博士说:“生活方式医学的总体目标是教育、装备和增强患者的能力，通过他们自己选择生活方式的力量来保护自己的健康、预防疾病，通常甚至逆转疾病。”

Kafle博士补充说，生活方式医学将临床经验和患者价值与现有的最佳研究信息相结合，以达到最佳的结果研究支持生活方式医学的有效性。

两名医生都同意，生活方式医学的一个核心优势是医生和病人在为病人制定专门的治疗计划时形成的关系。

“生活方式医学是一种多学科的方法，鼓励医生和患者沟通，这样患者就可以分享决策，并让他们的价值观和偏好知道，”Kafle博士解释道。医生和病人可以一起决定一个适当的行动方案。这一理念非常强大，因为它有助于确保患者在正确的时间、正确的环境中得到正确的治疗。”

索拉诺博士补充说，生活方式医学是真正以病人为中心的。

“它使病人对自己的健康拥有自主权。生活方式医学并不是一种包治百病的方法，也不是替代某些药物或程序，但它确实能对个人的整体健康产生积极的影响，并能逆转慢性疾病，比如糖尿病，”索拉诺博士说。“它还降低了与慢性疾病管理相关的医疗成本，并有助于提高患者满意度。”

Ram Kafle博士和Sandraliz Solano博士在Bonita Bay Lifestyle Center工作，26800 S. Tamiami Trail, Suite 340, Bonita Springs, FL 34134。预约电话:239-495-4490。