失去后的生活：悲伤和支持的教训

“你越爱一个人，你就越悲伤。”

不幸的是，当我在2020年12月19日失去父亲时，这句话对我来说变成了现实。我分享我的故事是为了表达我的同情和支持，如果你也可能因为流行病、精神健康问题或其他原因失去亲人。

首先，一点关于我爸爸的事。我认为自己真的很幸福，因为他是一个父亲。他是我一生中最大的支持者和忠实的知己。

他给我上了很多人生课，比如努力工作的价值观、忠诚、谦逊、韧性，以及每天现身给世界你最好的东西。他的教训是爱的行为，我相信，这是我最怀念我的父亲，他对我无条件的爱。

我感到欣慰的是，他是一个信仰坚定的人，与父母、姐姐和朋友在一个更好的地方休息。

悲伤是如此复杂。有时，我会因父亲的去世而得到片刻的安宁。但在其他人身上，我完全被原始的情感所迷惑，仿佛他的去世只是发生在前一天。

我联系了我们的李氏心理健康和精神支持专家，了解更多关于悲伤的知识。

“依恋，即我们彼此联系和分离的方式，是人类发展中最具决定性的动力。精神与行为健康副总裁保罗·西蒙内解释说：“没有什么比我们对父母的依恋更明显的了，那些爱我们的人把我们带进了这个陌生的世界，在那里我们遇见了别人，也同样遇见了我们自己。”。

“在最好的情况下，失去父母是很复杂的，”保罗补充道关系好的时候，损失就像地震，震碎了我们的安全感。”

“悲伤的旅程能持续多久呢？”我问精神服务部的系统主任迈克·瓦瑟因。

“悲伤是你永远无法克服的，但我保证你会度过难关，”迈克说我之所以采用这种说法，是因为有人给出了“已经好几个月了，赶紧忘掉它”的坏建议，而“忘掉它”是不理智的，也是不可能的“打通”给了我们一个方向和希望

某人有一次，我把悲伤的过程比作海洋的潮汐，这一观察在我们佛罗里达州西南部的沿海社区引起了我的共鸣：

“悲伤就像大海；波涛起伏。有时水是平静的，有时它是压倒性的。我们所能做的就是学会游泳。”

这听起来像是我父亲教给我的人生一课。

如果您正在处理损失和悲伤，并希望了解更多有关Lee Health丧亲服务的信息，请联系精神服务电话：239-343-5199。