注:10月8日为全国抑郁症筛查日。请记住，这一天有助于提高人们对抑郁症和其他心理健康挑战的认识。做筛查永远都不晚，观察抑郁症的迹象，并联系你的医生或行为健康专家。
你怎么知道你什么时候感冒？通过你有的症状，对吗？也许鼻塞，泪水咳嗽，喉咙痛等。
如果寒冷不会离开 - 现在你的胸部和喉咙痛 - 你希望你的医生看到耳朵，鼻子和喉咙筛查，看看发生了什么。
与您的心理健康相同的方法是正确的。10月8日的国家抑郁症筛选日提醒我们在情感上照顾自己的重要性。
“萧条屏幕就像其他健康筛查一样，我们应该经常经历，”持牌临床社会工作者和主任Jayme Hodges说Lee Health的行为健康．“它们是预防性的健康措施。就像心脏病、高血压或糖尿病的筛查一样，抑郁筛查提供了一种快速、简单的方法来发现严重疾病的最初迹象。”
Hodges说，过筛不是诊断。如果需要，测试表明存在或不存在抑郁症状，并提供进一步评估的推荐。
它们是匿名的和机密的。
“不是每个人都以同样的方式经历抑郁症，但它可以随时影响任何人，”霍比斯说。“在Covid-19大流行期间检查你的情感幸福是尤为重要的，这引入了我们所有的生活压力。”
谁应该接受筛查?
霍格斯说悲伤只是抑郁症的一小部分。
“不同的人有不同的症状，”她解释道。“关键是自我监控或询问你的家人和朋友，如果他们注意到你的情绪和情绪状态有所不同。”
如果您在抑郁症中的五个或更多次患有超过两周或症状足够严重干扰您的日常生活中，您应该看到您的医生或合格的心理健康专业人员。
- 持续的悲伤，焦虑或“空虚”情绪
- 睡得太少，清晨觉醒，或睡得太多
- 食欲下降和体重减轻，或食欲增加和体重增加
- 曾经享受的活动中的兴趣或乐趣丧失
- 躁动或烦躁
- 难以集中，记住或做出决定
- 疲劳或失去能量
- 死亡或自杀的思想
早期捕捉心理健康问题
据统计，在美国，自COVID-19开始以来，成年人中抑郁症的患病率比疫情前增加了两倍研究人员波士顿大学公共卫生学院
作为一种心理健康疾病，重度抑郁症是最常见的，每年影响6.7%(超过1600万)的美国成年人国家心理健康研究所．
什么是不同类型的抑郁症？
常见的抑郁诊断包括：
- 主要抑郁症 - 大部分一天中有抑郁症状，几乎每天至少两周干扰你的工作能力，睡眠，学习，吃饭和享受生活。一集会在一个人的一生中只发生一次，但更常见的是，一个人有几个集。
- 持续抑郁症（Dysthymia） - 持续时间至少为期两年的抑郁症状。诊断出这种形式的抑郁症的人可能具有主要抑郁症的发作以及严重症状的时期。
- 某些形式的抑郁症略有不同，或者它们可能在独特的情况下发展，例如：
- 围产期抑郁症：围产期抑郁症的妇女在怀孕期间或交付后（产后抑郁症）经历了全吹的重大抑郁症。
- 季节性情绪失调症(SAD): SAD是一种随季节而来的抑郁症，通常始于深秋和初冬，在春夏两季消失。
- 精神病性抑郁症:这种类型的抑郁症发生在一个人有严重的抑郁症加上某种形式的精神病，例如有令人不安的错误的固定信念(妄想)或听到或看到别人不能听到或看到的令人心烦的事情(幻觉)。
如果你或你认识的人处于危机之中，迅速寻求帮助。
- 打电话给你或你爱人的健康专家。
- 致电911用于紧急服务。
- 去最近的医院急诊室
- 在1-800-273谈话（1-800-273-8255），致电无线电，24小时全国自杀预防寿命的热线;ENESPAÑOL1-888-628-9454;tyy：1-800-799-4tty（4889）。
生命线是一个免费的机密危机热线，每天24小时，每周七天，每个人都可以使用。生命线将呼叫者连接到最近的Lifeline国家网络中的危机中心。这些中心提供危机咨询和心理健康转介。聋人的人，听到的人，或者听力损失可以通过TTY联系Lifeline，在1-800-799-4889。
- 危机的文本行。输入“HELLO”至741741
危机短信热线在美国全境每周7天、每天24小时提供服务。危机短信热线为任何类型的危机中的任何人提供服务，为他们联系危机顾问，后者可以提供支持和信息。
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