我们都感受过爱的冲动，我们知道这种强烈的感觉有助于更健康的生活。
根据科学，爱是一种“的化学物质包括肾上腺素、多巴胺和血清素。科学还表明，当我们坠入爱河时，我们会产生催产素(俗称“拥抱荷尔蒙”)和抗利尿激素(加压素)，这两种激素会产生养育的欲望以及其他有益的行为。
不同阶段
无论爱情如何起作用，有一件事是明确的:时间是浪漫爱情的窃贼，也就是专家所说的恋爱初期阶段热烈的爱情．
“生活总是会妨碍我们与他人的关系，我们很容易就忘记了与我们所爱的人保持联系的重要性，”执业临床社会工作者、该中心主任杰米·霍奇斯(Jayme Hodges)说行为健康中心．“随着时间的流逝，我们很自然地发现自己在经历生活中的起起落落时，可以一起成长，也可以分开成长。”
那些兴奋的感觉在胃里蝴蝶和不眠夜的梦想对方开始消退，随着夫妇变得熟悉彼此。
一两年内，让我们感觉良好的化学物质也会恢复到正常水平在理想情况下，这意味着我们的关系已经从激情之爱转变为同情之爱。
慈悲的爱
基于同情的爱的关系的特点是亲密、信任、承诺和感情。当然，一切都很好。
然而，尽管我们在富有同情心的爱的基础上的感觉不像那些在浪漫的早期阶段那样愉快，我们都想“保持火花活着，”俗话说。
霍奇斯说:“我们发现，在我们的合作关系中，我们彼此成长，我们自己成长。”“爱就像一朵花。为了保持健康和成长，它需要关注。”
一些火花解决方案
所以，如果你发现你的爱少了一点——我们都经常这么做——尝试一些这些方法来培养你的激情，让自己处于一个更快乐的地方——这是全面健康的关键之一。
- 如果身体亲密是个问题，许多专家建议夫妻应该尝试更多的身体接触:你最后一次和你的另一半牵手是什么时候?在公共场合?你们上一次坐下来给对方一个意味深长的长吻是什么时候?重新建立一段关系的物质基础可以帮助你想起当初为什么会有吸引力。
- 回忆:你们第一次见面时有什么有趣的故事吗?你们蜜月过得很愉快吗?找一些旧照片或一起度过的时光的纪念品来帮助你们重新联系。
- 许多专家通常建议保持神秘感:这可能意味着很多事情，包括不要共用卫生间，确保你的衣服和内衣放在看不见的地方。但也可以是自发的，用礼物或特别的计划给对方惊喜，甚至是走出卧室的舒适区。
- 记住做朋友是多么有趣:不是每件事都有完美浪漫的压力。抽出时间来玩个电子游戏，吃顿便饭——任何可以激发日常对话的事情。
- 更好的是，和一群朋友出去:在公共场合注意彼此，你可能会惊讶于你的配偶在其他人面前的行为是多么的不同。这可能会激发你思考为什么你最初被吸引。
- 最后，只要彼此交谈。你能说说你对感情的担忧吗?你在沟通上有困难吗?你是否为分享和探索如何改善你们的关系而感到尴尬?永远不要低估谈话的力量。如果有必要，咨询可以帮助打开新的、充满活力的交流之门，这有助于亲密的流动。
了解更多关于李健康的咨询和行为健康的选择。电话239-343-9180。
来源:《今日心理学》，约翰·霍普金斯，HealthBeat, Self.com