如何保持这个假期的健康季节：手工卫生疫苗疫苗

李健康在社区

李健康

这是一年中的那个时候：假日季节在我们身上。但这一年中最美好的时光也恰好恰逢寒冷和流感季节。

你知道吗：12月1日 - 7是国家洗手识别周，这跟着12月6日至12日的国家流感疫苗接种周。练习良好的手工卫生，让流感射击很容易保持健康的方法，所以这里是您需要知道的一些必不可少的事情。

事实和流感镜头

CDC报告称季节性流感（或流感）与自2010年以来每年有900万至4500万次疾病，140,00-810,000次，每年在12,000-61,000人死亡中。

根据这一点2020 Lee County社区健康需求评估（CHNA）由于2019年李县的肺炎/流感（9.5）和国家（14.2）调查结果，Lee County报告了每10万人的5.9人口每10万人的死亡人口。

事实上，2020年李县CHNA还估计，77.3％的李县成年人去年得到了流感疫苗。

考虑到这一点，最简单和最佳的方法可以保护自己和你所爱的人免受流感及其潜在的严重并发症是进入流感疫苗。CDC和佛罗里达州的健康部建议每个人6个月和老年人每年都会获得疫苗，以防止疾病。

社区成员可以以传统形式获得流感疫苗 - 射击或作为鼻腔喷雾。因此，由于厌恶针对针，我们避免流感疫苗的人没有借口。鼻腔喷雾是一个很棒的替代方案！

另一个人用来避免流感疫苗是信念，即它会让你生病。李健康传染病专家Mary Beth Saunders博士解决了这种误解。

“不要让对副作用或思维的恐惧你让你生病让你免受疫苗，”桑德斯博士说。“流感疫苗没有 - 不能 - 给你流感。虽然疫苗不是100％的保证，你不会得到流感，但它仍然是保护自己和他人对抗流感的最安全和最佳方式。“

除了疫苗接种外，练习良好的手工卫生将保护自己和其他人免受流感，Covid-19和疾病。

许多疾病和条件都不会用肥皂和清洁，自来水涂抹。只是想想过去几分钟你有多少次触及的东西：你的脸（眼睛，鼻子，嘴巴），手机，电脑/平板电脑，饮料或食物，桌子或门等表面等。它很快就会增加，所以记得经常洗手！

有些关键时间洗手，所以你可以减少蔓延细菌：

这CDC建议洗手最有效的方法是用肥皂和热水或用手吸白剂，含有至少60％的酒精。两种洗手方法应至少花20秒。

当使用肥皂和水时，务必湿润，泡沫，磨砂，冲洗干燥和擦干手。当肥皂和水不可用时，您可以使用含酒精的手动消毒剂。消毒剂不会摆脱所有类型的细菌，有害化学品，并且当手明显脏时可能并不像有效。使用手动清理器务必将凝胶涂抹在手掌上，并在整个手和手指上擦凝胶，直到你的手干燥。

由于Covid-19，手动消毒剂存在短缺。但邪恶的海豚朗姆酒酿酒厂在珊瑚和迈尔堡酿造公司合作，重组他们的酿酒过程以产生更多。当大流行的开始时，它们在佛罗里达西南部的李健康和火灾部门分发了李健康和警察和火灾部门。

我们都可以在不知不觉中传播细菌并感染其他日子，在我们开发和显示流感症状和生病后一周的日子，所以一定要采取预防措施。一定要获得流感疫苗并练习良好的手卫生，所以我们的社区可以拥有最健康，最幸福的假期。

Lee County卫生署拥有所有年龄段的流感疫接种疫苗。点击这里了解更多。