积极自我管理健康意味着什么意思？
当面对慢性健康状况（如艾滋病毒）时，您可以选择：您可以积极管理您的状况或成为被动。
我们都可能知道一个往往被自己的护理被动的人。他们可能会孤立，停止参加他们享受的活动，生活更久坐的生活方式。
但它不一定。
您可以使决定成为您今天健康的积极经理，现在 - 让自己控制您的病情，保持从事您的生活，以确保您可以继续您的日常活动 - 有时候有几个住宿 -并解决具有慢性病的情绪变化。
简而言之，成为您健康的积极经理 - 在治疗规划和执行中发挥过上的作用 - 保持您更快乐的。
那么它是怎样工作的？
健康的积极自我管理者利用各种工具来管理他们的条件，包括健康营养，身体活动，药物，监测，谨慎等等。
但是一个好的开始是问题解决，决策和行动规划。
做出良好的决定
当诊断艾滋病毒或另一种慢性病条件时，医疗保健专业人员将告诉您所有关于各种治疗方案的所有疗项。这意味着你必须做出很多决定。问题解决，决策和行动计划帮助您决定哪种工具最佳工作，以便您开始管理您的状况。
在不确定和压力期间，决定可能是困难的。但这三个工具有助于赋予您。他们让您充满信心地通过您条件的所有复杂性。
例如，您的提供商可能表明您开始新的药物。你有权决定这是你想做的。
通过遵循可靠和经过验证的方法 - 然后信任您的肠道（直觉）来指导您 - 您可以对向前移动。
问题是生活的自然部分。有些可能是极其压力，而其他人可能只是轻微的不便。艰难的挑战？确认实际问题是什么。一旦你弄清楚，有三个简单的步骤：
- 采取行动
- 制定一个现实和具体的目标来努力
- 提出一个行动计划，以确定您在下周可以合理地完成的目标
Lee Health Solutions在这里提供帮助
李健康解决方案一位李健康部有三个免费的社区自我管理教育计划，教授参与者如何成为他们健康的积极自我管理者：
- 慢性病
- 慢性疼痛
- 艾滋病病毒
慢性疾病和慢性疼痛车间有助于任何人的健康或痛苦。Lee Health Solutions的HIV自我管理计划于1月开始。
虚拟研讨会每周见面六周，持续大约两个小时。在全球范围内教授的计划 - 最初在斯坦福大学患者教育和研究中心开发。
在研讨会期间，参与者将学习各种工具来帮助他们感觉更好，享受生活。要注册即将到来的研讨会，请在239-343-9264联系方案导航员。
沙龙Krispinsky，BSN，RN，CDE，是李健康的慢性健康计划协调员。有关此页面的一些信息，请调整自助管理资源中心提供的艾滋病毒自我管理教育计划。有关更多信息，请登录www.selfmanagmentresource.com
今天到达
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李健康解决方案
注册营养师，护士和医生提供教育如何管理慢性病和疼痛。
