如何治疗偏头痛?

我们大多数人不时地痛心，我们达到任何数量的过度柜台药物，以缓解疼痛。

但偏头痛是不同的：他们正在衰弱，致盲，白热的痛苦发作，可以让你在床上和几天出来。根据偏头痛研究基金会，4美国家庭中约有1人包括患有偏头痛的人。和一些经验慢性发作，每月至少有15个偏头痛发作。

事实上，这不仅仅是一个令人头痛的问题:偏头痛是一种普遍存在的神经系统疾病，影响3900万男性，妇女和儿童。

Lee Health的神经学家乔恩·布里尔曼(Jon Brillman)说，睡眠不足、脱水、鼻窦压力甚至压力都可能导致头痛。

“大多数头痛是良性的，我的意思是它们是紧张性头痛，或者只是与头皮周围肌肉痉挛有关的头痛，”布里尔曼博士说。

但当头痛同时引起恶心、呕吐、视觉变化或困惑时，医生说这就是偏头痛。

“偏头痛不同于单纯的紧张性头痛，因为偏头痛是一种系统性疾病，其影响远不止头痛，”布里尔曼博士说。虽然大多数头痛不会引起严重的内部问题，但医生说，偏头痛就不是这样了，如果偏头痛频繁发作并致残，就会变得很严重。

偏头痛倾向于家族遗传，女性更容易患偏头痛。

“这是大脑中循环的问题。Brillman博士说，血管要么限制或引起卒中样症状，或伸展和引起头痛。

除了疼痛，偏头痛的症状可能还包括视觉成分，如斑点、奇怪的形状和视野中的闪光。布里尔曼博士还强调注意到类似中风的症状的重要性，比如四肢麻木和失语。

治疗和处理

医生说，如果患者患有慢性偏头痛，他们应该接受全面的医疗评估。你的医生会与你并肩工作，找到正确的药物和应对机制，也可以让你去看神经科医生。

布里尔曼博士说，某些药物会有帮助，比如:

• 曲坦家族的处方可以治疗偏头痛，缓解血管疼痛。这些药物可能包括Imitrex和Relpax。欲了解更多信息，请访问美国偏头痛基金会问问你的医生。
• 抗抑郁药、抗高血压药、抗惊厥药和受体阻滞剂可能有助于在发病前阻止发作。
• 一种新型药物被称为Calcitonin基因相关的肽抑制剂或CGRP抑制剂被证明是非常有效的。这些可以皮下注射或口服。

确定您的触发器

那些患有偏头痛的人有时会听到一些“诱因”——一些可能导致偏头痛的事件和感觉。一些医生建议偏头痛患者记录他们的头痛情况，同时跟踪他们的食物摄入量和活动，以试图确定相关性。

任务是具有挑战性的，因为触发器可以因患者而异。

一些常见的诱因包括压力、脱水和鼻窦压力。其他:

• 含硝酸盐的食物，如热狗，培根，香肠
• 酒精，尤其是红酒
• 某些类型的奶酪，如蓝色，切达干酪，巴马干酪和瑞士人
• 非常冷的饮料和冰淇淋
• 谷氨酸单钠，这是在许多小吃和快餐中发现的食物调味品

缓解压力

需要注意的是，压力会导致各种健康问题，也可能是导致偏头痛的一个因素。因此，偏头痛患者——以及其他所有人——应该记住，当涉及到焦虑时，要照顾好自己。

以下做法只是用作药物的补充技术和来自医生的完整偏头痛治疗计划：

• 尝试不同形式的放松:某些研究表明，针灸和穴位按压可以缓解偏头痛带来的疼痛。许多专家还建议定期做瑜伽和练习太极，这既能帮助你放松，实际上也能更好地感知偏头痛何时逼近。
• 接受按摩:关于按摩可以缓解头痛和偏头痛的证据还不完全。但它们确实有助于缓解压力，因为压力总是引发偏头痛。偏头痛缓解中心说，最有利的按摩程序似乎是在偏头痛发作之间的深层组织工作。
• 美国偏头痛基金会报告说，生物反馈、渐进式肌肉放松和腹式呼吸已经被证明可以减少头痛和减轻疼痛。生物反馈使用一种仪器，它会给你持续的关于紧张和身体其他问题的信息，这样你就可以立即识别并解决它们。你的医生或理疗师可以给你更多关于这些技术的信息。
• 许多患者兜售冷敷疗法——在进行深呼吸练习时用冰袋和冷敷包裹住脖子。