这些统计数字告诉我们一个惊人的故事：根据《纽约时报》，超过3000万美国人患有1型或2型糖尿病美国糖尿病协会（ADA）. 美国糖尿病协会称，糖尿病是2015年美国第七大死因，去年花费约3270亿美元。
超过90%的糖尿病患者患有2型糖尿病，这是由遗传和不良生活方式因素共同造成的。糖尿病如果得不到控制，会导致心血管疾病、神经损伤、眼和脚损伤等并发症。
但考虑到所有这些-你应该记住的最重要的事情？你仍然可以和糖尿病一起过上最好的生活。事实上，如果你知道一些基本事实，在哪里可以找到关键信息，以及如何获得支持，你就可以做所有你想做的事情而不感到负担。
糖尿病对我有什么影响？
首先，你必须意识到糖尿病需要改变你的日常习惯。这可能包括遵循新的饮食计划，经常锻炼，以及服用药物来帮助降低血糖水平。但不要灰心。糖尿病是一种常见的疾病，这意味着有足够的支持，包括认证的糖尿病教育工作者-以及朋友和家庭成员-以确保你在这段旅程中不是孤独的。
谁有资格接受糖尿病教育？
任何被诊断为糖尿病的人都可以接受教育。如果你属于这些类别中的一个或多个，考虑参加糖尿病教育项目：
- 新诊断为糖尿病
- 你血糖控制的改变
- 药物的改变
- 如果你多年来从未接受过正规的糖尿病教育课程
- 健康状况的变化
- 你需要回顾一下糖尿病管理技巧和建议
我将学到什么？
教育家将教你如何通过饮食和体育锻炼相结合来控制血糖。你还将了解你的药物是如何起作用的，要寻找什么样的症状，什么时候联系你的医生，等等。教育者也会花时间去了解你，了解你的情况，回答你的问题。
例如，你知道除了食物之外，还有一些东西会影响血糖的控制吗？您还将了解：
- 压力/疼痛/健康变化如何影响血糖
- 如何预防并发症
- 体育锻炼对血糖控制的影响
- 如何管理高血糖和低血糖
- 如何进行血液测试并理解数字的含义
- 压力管理技术
- 如何改变生活方式
- 如何设定现实的目标，这样你就不会气馁
保险包括糖尿病教育吗？
是的，它是医疗保险和大多数商业保险计划的覆盖福利。
因此，如果你最近被诊断患有糖尿病或有一段时间患有糖尿病，并且觉得可以从教育中受益，请联系我们。你越早开始学习，你的糖尿病管理就越好！
想了解更多吗？
有关Lee Health糖尿病自我管理计划的更多信息，请致电239-424-3120或访问我们的糖尿病服务页面
Annette McClenahan RN，CDE是Lee Health认证的糖尿病教育家。
如果您想为健康新闻撰稿，请联系我们Social@LeeHealth.org