女性对症状的感受不同于男性，所以一定要认识到这些警告信号
把两根手指放在你脖子的一边，就在你的下巴下面。
砰地撞到。砰地撞到。砰地撞到。
你的心脏每天跳动10万次来维持你的生命——然而心血管疾病是美国男性和女性死亡的主要原因。
识别这些迹象和症状会增加你在心脏病发作、中风或其他心血管疾病(如心律失常)中存活的机会。
但它并不总是那么容易。
为什么?心脏病发作的感觉通常因人而异，这取决于你是男性还是女性。甚至风险因素看起来也不典型。
“肯定有一些风险因素只会影响女性，比如妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病、自身免疫疾病、抑郁症，以及乳腺癌患者的放疗或化疗史，”卡拉·克维多医生，Lee Health的心脏病专家。
注意你的症状
女性可能会出现恶心、头晕和疲劳等较不常见的症状，这些症状较难识别，也较容易归结为不太严重的状况。
克维多博士说，女性报告的最常见的非典型症状是:
- 脖子、下巴或肩膀疼痛
- 上背部或腹部不适
- 胃灼热、反流和消化不良
- 严重焦虑或困惑
心脏病发作的其他症状，如反流、背痛或一般的疲劳，往往被误认为是由正常衰老引起的美国心脏协会。
最大的问题是:为什么?
为什么女性更容易出现这些症状?
“这可能是因为女性倾向于在向心脏供血的小动脉中出现堵塞——这种情况被称为小血管心脏病或冠状动脉微血管疾病，”克维多博士说。
克维多博士补充说，这些症状还表明，心脏血液和氧气供应不足，而男性则更容易受到心脏周围大动脉斑块积聚的困扰，而斑块积聚通常会导致胸痛等传统症状。
记住:女性也会遭受这些传统症状的折磨:
- 恶心或呕吐
- 心跳过快或不规则
- 呼吸急促（气促）
- 出汗
- 头晕
预防和解决方案
许多妇女并不因非典型心脏病发作症状而去看医生。
这是一个问题，因为每年死于心脏病的女性比男性多——这意味着她们需要在保持心脏健康方面保持高度警惕，并采取必要措施防止心脏病发作或中风。
克维多医生说，女性应该在症状出现之前过上对心脏有益的生活方式。
“你可以降低心脏病发作的风险，”她说。“首先要健康饮食、积极运动、戒烟、管理压力和控制体重。”
克维多博士的其他建议包括:
保持或减少体重，将身体质量指数(BMI)保持在25以下。
- 如果你有高胆固醇，请治疗它。
- 如果你有高血压，一定要治疗。
- 如果你正在控制你的糖尿病，保持你的糖化血红蛋白在7.0以下。
- 如果你吸烟，避免使用口服避孕药。
- 如果你是65岁以上的老人，请咨询你的医生服用阿司匹林。
- 如果你最近患了心血管疾病，请转介到心脏病专家和康复项目。
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