我们每天都听到它：少吃糖，更多的纤维，让您的卡路里计入。
但它不会在那里停止。
您是否阅读了最新的超级食品来抗击疾病，最新的锻炼，以及Facebook上共享的最新趋势？最近一篇新的杂志文章据报道，咖啡对你不利，但上周在不同的过道队的咖啡的好处。早餐是一天中最重要的一餐吗？
当您必须担心计数碳水化合物和克蛋白质时，您如何享受早餐？
有太多的是跟踪和太多的信息来消化。许多人正在寻找一种简化和理解趋势和食物对自己身体产生影响的方法。
“众所周知，不是你在互联网上阅读的一切都科学上是在科学上的基础上，”Lee Health Pural门诊营养师Stacy Zell说。“注册营养师可以帮助您超越标题的炒作，并为您提供基于当前研究的声音信息。”
什么是营养治疗？
疗法通常是一个用于行为和心理健康的术语，但近年来已经提出了巨大的进步，将其应用于营养。
专业人士，通常是注册营养师，可以消除猜测和量身定制一个想要减肥或采用和保持健康生活方式的人的人的计划。
疗法通常推荐用于特定问题，如腹腔疾病，心力衰竭，肾脏问题，意外的减肥，心血管疾病，反流和肠易肠综合征，憩室炎等等。但它不一定是如此特定。
“有营养问题的任何人都有资格被视为营养咨询，2人通过成人人群，”李健康营养师朱莉山说。
我能期待什么？
营养治疗师将看看一个人的病史和当前健康。你会诚实地对待你吃什么以及你的常规运动习惯。
然后将集中在一个个性化的计划中，专注于将促进健康的食物，包括健康计划，需要消除的食物，每天吃多少餐点，那些将给您带来更多能量的零食等。
“知道你需要改变饮食习惯，并且实际上能够做出这些变化，”之间存在差异，“泽尔说。“烹饪能力，财政资源，压力水平，与食物的情感关系以及工作时间都有很大差异。营养咨询旨在确定有利于变革的东西，而是帮助您将这些变化纳入您的独特日常生活。”
我该怎么开始？
李健康解决方案'已注册的营养员可用于从医生和自我提到的人接受推荐的客户提供。只需给他们一个电话并与保证为您提供适当动机的人聊天。
有关当地营养咨询选项以及价格和位置选项的更多信息，请致电239-424-3120。
如果您愿意为健康新闻贡献，请联系我们semail@leehealth.org.