如何与孩子谈论冠状病毒

该博客于2021年5月3日更新

如果你的家人看电视，就无法逃避媒体对COVID-19的猛烈报道。

父母应该如何处理源源不断的信息——其中一些是令人担忧的——这些信息加剧了孩子的恐惧和焦虑?

像冠状病毒这样的热点话题会引发各种谣言，尤其是基于错误信息和八卦的毫无根据的谣言。

“谣言很可怕，”他说杰森Sabo博士他是Lee Health儿童行为健康中心的儿科心理学家“尤其是有孩子的。随着谣言不断扩散，孩子们对感染冠状病毒的想象也会随之增加，这会让他们感到焦虑和恐惧。”

以下是父母可以做的

保持冷静。萨波说:“父母应该检查自己，看看他们如何应对有关冠状病毒的最新事实新闻。”“孩子会模仿父母的行为。成年人应该试着保持冷静，并制定一个计划来管理家庭如何处理源源不断的媒体信息。他们的孩子会了解他们的行为。”

了解事实，说出真相。Sabo说，用COVID-19的真相武装你的孩子，以减少他们的恐惧和焦虑。“父母应该从可信的来源，比如佛罗里达卫生部,疾病控制和预防中心,李健康．关键是孩子们应该从父母而不是朋友那里了解真相。”

定期聊天。萨波还建议父母在孩子觉得自然的时间和地点与他们谈论冠状病毒，比如在家庭餐桌上的晚餐时间。

萨波建议:“保持正常交谈，而不是与他们进行单独、正式的讨论，这只会造成更多的焦虑。”儿童在熟悉的情况下接受和解释信息的效率最高。你甚至可以在车里说话，就像我们做的很多对话一样。”

跟进。Sabo说，在你和孩子谈过之后，让他们向你总结讨论内容，确保他们了解事实。

保持健康的生活习惯。父母应该已经有了良好的家庭习惯。如果不是，那就养成好习惯，并让它们成为例行公事。萨波说:“例如，让你的孩子养成一进家门就边听生日歌边洗手的习惯。”并提醒他们对着一次性纸巾或肘部打喷嚏或咳嗽。这些和其他健康习惯应该成为我们日常生活的一部分。这样，在像现在这样的紧急情况下，这些行为就会被常态化，对孩子来说也没什么大不了的。这将有助于减轻焦虑和恐惧。”

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Jason M. Sabo博士是Lee Health儿童行为健康中心的儿童发展和行为专家。萨波在自闭症谱系障碍、注意缺陷多动障碍、行为问题、焦虑障碍、情绪障碍、暴力和攻击行为方面有临床专长。

安排与李健康儿童行为专家预约,电话239-343-6050。

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有关COVID-19及其在美国的潜在传播的最新情况，请访问CDC指定的网站COVID-19网站。